やっぱり我が家が1番

36歳の妊活日記

妊活中に骨盤矯正やスポーツジムに行っても大丈夫?

どんどん身体を動かそう!!

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運動不足解消のため
そして二の腕・うちもものブルブルを
解消するために
スポーツジムに通うことにしました♪


週一ですけどね^^;


先週初めて行ってきたのですが
その後に不正出血をしたので
なにか関係があるのかな…と
ションボリしていたのですが
全く関係ありませんでした(/ω\)

運動&矯正は大いに結構


不妊治療をしていると


あれしたらダメかな…
これもダメっぽいな…


って必要以上に気を遣って
運動不足に陥ってしまいます


不妊治療をしている方の多くは
難産になると言われています


それは
「着床していたら…」
「妊娠してるかもしれないし…」
「流産したら…」
身体を動かすことを控え
筋力が落ちてしまうため
なんだとか


まだ不正出血が続いてるのですが…


生理じゃないのに大出血しました


診察の時に
「不正出血の原因は
 ジムや骨盤矯正のせいですか?」
と聞いたら
全く関係ない問題ないと言われました


逆に運動はいっぱいして欲しいし
骨盤の歪みも取っておいた方がいい
言われました^^

骨盤の歪みも不妊症の原因


骨盤が歪むことによって
血流が滞ってしまい
腰痛・頭痛・冷え・肩こりなど
不快な症状が起こるのですが
生理痛子宮内膜症などにも
繋がるそうです


歩き方や座り方など
日頃から気を付けたいところですが…


身についてしまった姿勢は
なかなか治せないですよね…


そんな時には専門のクリニックで
骨盤矯正をしてもらうことを
オススメします♪


先週初めて施術してもらってきたのですが
随分良くなりました*
ちょっと高くつきますが
しばらく通おうと思っています!

気になるならやめた方がいい


主治医の先生に聞いて
大丈夫だと言われても
やっぱり心配だ、と思う場合は
やめた方がいいです


不安な気持ちがストレスになるからです


筋肉痛になるほど
身体を動かさなくても
生活の中で運動不足を解消する方法は
たくさんありますからね^^

誰でもすぐにできる運動不足解消法5つ

おわりに


私は大丈夫だと言われましたが
身体の状態によっては
よくない場合がありますので
必ず主治医に聞いてから行うように
してくださいね*


通い始めたジムに
骨盤矯正のレッスンがあるので
それも並行して取り組んでいきたいと
思っているりえっこなのでした♪


妊活中の人に共通すること3つ

子宮内膜をフカフカにするためにやったこと


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