やっぱり我が家が1番

36歳の妊活日記

妊活するなら薬膳とマクロビ、どっちがいいの?

食生活が妊活を制す!?

f:id:riecoro:20170911155457j:plain


子供が欲しけりゃ食生活を改めよう


そんなこと嫌って程聞いてきたし
分かってます


分かってるんですけど…
正直、続きません…

薬膳とマクロビの違い


薬膳もマクロビも食材には陰陽があって
どちらかに傾むき過ぎたらダメですよ
という考えで成り立っています


マクロビは「身土不二
薬膳は「天人合一


ほとんど同じ考えなのですが
ちょっと違います


説明するとすごく長くなるので
気になる方は


薬膳 マクロビ 違い


と検索してみてください^^;

理にかなってるのはマクロビ?


昔ながらの穀物採食の食生活をすれば
病気知らずの身体になる


以前紹介した本を読んで
すごく納得できますし
何度もチャレンジしてみたのですが…


全く続きませんでした…


【妊活おすすめ本】からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て


・お肉を食べるな
・魚も食べるな
・牛乳飲むな


野菜中心の素朴な味付けをしたら
主人からのブーイング
すごかったんです


私もストレス溜まりまくりで
リセットした後に
反動でジャンキーなものに
手を出してしまったり…


食べるな飲むなが多過ぎて
何を食べればいいのか
分からなくなってしまう
んです…

続けるなら薬膳?


マクロビよりずっと前から
東洋医学に興味があります


漢方薬を処方してもらったり
ツボを押したりお灸したり…


つわり以外にも。吐き気止めに効く3つのツボ


マクロビではご法度とされている食材も
薬膳では良し
としているものが多いから
こっちの方が続けやすいです♫

おわりに


ストレス溜めて反動が起こらないように


・添加物たっぷりのものを避ける
・なるべく手作りをする
・白砂糖は摂らない


この3つを守りながら
ゆる~く食生活を正していこうと思います


親戚からおいしい梨と葡萄が届いて
ウハウハなりえっこなのでした*


妊活中・妊娠中にオレンジやレモンを食べない方がいいかも
妊活中・妊娠中に使ってもいいアロマってなに?


最後まで読んでくださってありがとうございました☆
よろしければ応援のクリックお願いいたします♪

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(30代後半赤ちゃん待ち)へ